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2009年1月13日

应学会每天问自己十个问题 - Crazy woman的日志 - 网易博客 - 已使用 Google 工具栏发送

应学会每天问自己十个问题 - Crazy woman的日志 - 网易博客


如果你想走出常规,放松心情,以积极的心情开始每一天。那就很有必要以自问的方式开始一天。这些问题会给我们带来力量和好心情。


1、我拥有什么?

通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的。如健康,可以听,可以看,可以爱与被爱,每天都有食物供给我们享用等。正如那句口口相传的话所说的:"失去了才知道珍贵。"让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。


2、我应该为什么感到自豪?

为你已取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲。可以为帮助一个陌生人而感到幸福。可以为帮助一个朋友而露出微笑。也可以为结实新朋友或读一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。


3、我们应对什么心存感激?

每天都有很多事情让我们为之心存感激。同时也有很多人值得我们感谢,因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。


4、我怎样才能充满活力?

每天都要计划好做些积极的事情,让自己充满活力。列如,可以给那些一直以来你都欣赏,却很久未联系的人打电话,对工作伙伴说一些鼓励的话,保持微笑。或者留出时间和孩子玩耍等。


5、我今天能解决什么问题?

没法吧那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉。尽量在当天完成手头的工作。要敢于面对那些棘手的问题,并换一种角度去看待它们。


6、我能抛下过去的包袱吗?

"过去的包袱"就是指那些长年积累下来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢?建议你对过去的做个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远卸下重负。


7、我怎样换个角度看待问题?

人往往都是别人的建议者,却不是自己的。很多时候,根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过一件事苦恼不堪,过后觉得可小的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。


8、我该怎样过好今天?

做些与往常不一样的事情,如果我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。


9、今天我们要拥抱谁?

拥抱是我们的精神食粮,曾经一位心理学家说过,要想健康,每天至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的要求,它甚至可以帮助我们开发大脑。


10、我现在就开始行动?

不要以为这些都是"听起来不错的建议"。也不要认为生活很难是这样的。其实,每天的生活都不是你想象的那样,是让生活过得索然无味,还是积极向上。决定权就在你自己手中,努力幸福的生活,你又会失去什么呢?

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